Cara Merawat Kulit Sehat dan Alami

Saat terjadi sebuah pertemuan, kebanyakan orang memperhatikan wajah untuk pertama kalinya. Oleh karena itu, menjaga kulit yang bersih dan sehat sangat penting untuk wibawa, kepercayaan diri dan bahkan sikap Anda.

Mendapatkan kulit yang lebih sehat tidak harus bergantung pada obat dan resep yang mahal. Namun menjadikan sebuah perawatan sebagai rutinitas harian Anda dan membiasakannya akan membantu untuk menambahkan kulit sempurna.

Makan sehat
Dengan menghindari makanan  yang membuat wajah dan kulit Anda berminyak akan membuat lebih tahan terhadap noda pada kulit. Beberapa masalah yang timbul akibat kulit dan wajah berminyak adalah jerawat. Biasanya akibat seringnya mengkonsumsi makanan seperti coklat, permen, kentang goreng, makanan cepat saji, pizza dan minuman ringan.

Air putih dan olahraga
Minum delapan gelas air putih yang disarankan per hari ditambah dengan beberapa olahraga teratur – berjalan, berlari, bersepeda, dan olahraga lainnya akan berdampak besar pada kulit seseorang. Peningkatan aliran darah akibat sering berkeringat adalah kulit terlihat lebih bercahaya dan tidak kusam .

Olahraga dan minum air tidak hanya membantu warna dan tekstur kulit, tetapi juga akan membuat Anda merasa lebih bersemangat dan percaya diri dalam berbagai aktifitas. Juga terhindar dari stress.

Jangan takut sinar matahari
Rutinlah menggunakan tabir surya untuk melindungi kulit Anda dari kerusakan akibat sinar matahari, seperti kanker kulit, penuaan dini dan keriput. Terlalu banyak sinar matahari bisa menyebabkan anggota tubuh lainnya pun terpengaruh, misalnya lecet pada bibir, meninggalkan bekas memerah pada kulit. Sangat berbahaya terutama pada daerah kulit berjerawat dan sensitif.

Metode terbaik untuk mencegah kulit terbakar akibat sinar matahari adalah dengan menggunakan tabir surya dengan standar SPF (Suncreen Protection Factor) yang tinggi seperti SPF15 yang berarti kulit Anda akan terlindungi selama 15 kali lebih lama dari daya tahan alami kulit Anda.

Praktek pembersihan secara rutin
Pilih produk pilihan sebagai solusi yang tepat dalam membersihkan kulit untuk jenis spesifik kulit kering, berminyak, maupun normal. Rutinlah membersihkan wajah dengan gerakan memutar dan membilasnya dengan air hangat.

Langkah selanjutnya adalah tahap pembersihan dengan scrub exfoliant yang biasanya sensitif di daerah kasar kemudian bekerja  melepaskan sel-sel kulit mati, sehingga wajah menjadi lebih baik. Setelah proses pengelupasan kulit, gunakan lotion untuk mengencangkan kulit. Gunakan minimal seminggu sekali untuk menangani pori-pori tersumbat selain juga mengencangkan kulit dan menjadikannya lembut dan halus. Akhirnya, keringkan dengan handuk lembut tapi jangan mengeringkan semua air. Oleskan pelembab (dengan atau tanpa tabir surya) untuk membantu melindungi kulit dari kekeringan. Mereka yang memiliki kulit berminyak tidak perlu melembabkan sesering mereka yang memiliki kulit kering maupun normal.

Dengan mengikuti rutinitas perawatan kulit sehari-hari bersama dengan minum banyak air, berolahraga dan melindungi kulit Anda dari kerusakan akibat sinar matahari, Anda segera akan melihat hasilnya segera.

Tentunya semua bisa tercapai jika anda memegang satu kunci utama perawatan ini: DISIPLIN!