Orang yang Murah Senyum Hidupnya Lebih Sehat

TINDAKAN- yang paling mudah, murah, sederhana, dan menyenangkan bukannya berjalan kaki melainkan tersenyum. Tidak sulit untuk dilakukan apalagi senyum terbukti bisa menyehatkan dan membuat umur lebih panjang.
Insan yang sering tersenyum terlihat awet muda dan mempunyai usia lebih panjang ketimbang mereka yang Jarang tersenyum. Bahkan, tersenyum bisa menjadi sedekah yang paling murah dari diri manusia.

Dalam keseharian, persoalan ini sering dilupakan. Apalagi jika manusia tengah mengalami letih dengan kerjaan yang menumpuk, membayar tagihan-tagihan atau kasir toko yang menyebalkan saat berbelanja; atau betemu klien atau nasabah yang tidak menyenangkan. Padahal, semakin lebar se-nyuman, maka garis-garis disekitar wajah makin terlihat tajam dan gigi makin terlihat sehingga senyuman dinilai tulus oleh orang yang melihatnya. Orang yang murah senyum, hidupnya akan lebih sehat dan lebih bahagia.

Penelitian yang dipublikasikan dijumal ilmu psikologi liu akhirnya menentukan hanya senyuman tulus dan lepas yang bisa membuat kita hidup lebih panjang. BUa Ingin mendapatkan lebih banyak kebahagiaan, dalam penelitian itu direkomendasi tersenyum selama 30 detik mulai dari sekarang. Lakukan pula ketika mengalami kemalangan. Dengan membiasakan tersenyum, tidak peduli bagaimana perasaan saat Itu. di dalam tubuh akan terjadi reaksi-reaksi kimia yang dapat membuat Jiwa merasa bahagia.

Ketika merasa putus asa. marah atau bosan, sebuah senyuman akan mengubah* keadaan emosi anda menjadilebih positif. Dan sebuah keadaan yang positif tidak hanya membuat hidup lebih menyenangkan tetapi Juga membuka segala kemungkinan lain dalam pikiran. Melihat dunia dengan cara yang berbeda melalui lensa kebahagiaan.. Dari situ dapat mulai membangun sederetan tindakan yang positif dan bcrinterasksl dengan banyak orang setiap harinya.

Senyuman Juga mengubah keadaan orang lain. Ketika tengah berjalan di sebuah ruangan dengan senyuman niscaya membuat semuanya berbeda. Semua orang akan berbalik tersenyum. Hal Ini akan banyak membantu mencairkan setiap ketegangan atau kekakuan yang ada. Interaksi anda akan lebih terbuka, santai dan penuhdengan kegembiraan.

Dengan membiasakan diri untuk tersenyum, maka otot tersenyum anda akan menjadi lebih kuat daripada otot untuk mengerutkan dahi anda, sehingga lama kelamaan anda akan lebih mudah untuk tersenyum daripada melakukan hal yang sebaliknya.

Menurut Lauren Solomon, penulis buku "Image Matter! First Steps on the Journey to Your Best Self, terdapat keterkaitan antara senyum yang "kusam" dengan penuaan. Seiring bertambahnya usia, kandungan email di gigi Juga mengalami penuaan yang menyebabkan gigi terlihat lebih gelap. Dengan senyum yang menampilkan gigi putih, otomatis menunjukkan tampak sehat dan terlihat muda.